COMO APOIAR A NENOS/AS CON TDAH DURANTE A CRISE DO COVID-19:

1. Pregunte aos mestres/as e persoal da escola: "Que funcionaba para o meu fillo cando precisaba concentrarse?", "canta axuda debo proporionarlle durante a tarefa?.
2. Estruture o día: especialmente os nenos/as con TDAH o precisan máis que os demais nenos/as. É importante ter un horario publicado nalgún lugar da casa que mostre o que farán en cada momento do día.
3. Pense en termos de refachos de aprendizaxe: os nenos/as con TDAH só poden enfocarse e traballar de xeito efectivo durante 45 minutos como máximo. Trátase de mantelos interesados durante un período de tempo que sexa realista para a súa capacidade de atención e logo darlles un descanso.
4. Alterne as actividades que sexan menos atractivas para eles con aquelas coas que desfrutan máis. Por exemplo: 45 minutos de traballo escolar, seguido cun refrixerio favorito, unha camiñata ou xogar videoxogos.
5. Use a atención positiva: os nenos/as con dificultades de atención e control de impulsos necesitan recibir  eloxios grandes, alentadores, inmediatos e intensos. Por exemplo: "Excelente traballo ao comenzar a túa tarefa tan rápido!"
6. Use a atención como motivador e recompensa: podería usar os debuxos dun semáforo e dicir "cando  o semáforo de mamá se poña en vermello, non está dispoñible, ela está a traballar. Pero cando se poña verde, é a súa oportunidade  de xogar contigo"
7. Estar presente cando esté presente: cando preste atención ao neno fágao plenamente, evite distraerse revisando o seu teléfono ou correo electrónico durante eses momentos en que lle prometeu toda a súa atención.
8. Non espere o éxito instantáneo!: sería bo manter as expectativas baixas ao principio mentres atopa o ritmo e vai descubrindo como funcionará isto para todos/as. Pénseo como un proceso de proba-erro.